ما هي الإبر الجافة؟
الوخز بالإبر الجافة هو إجراء لعلاج متلازمة ألم اللفافة العضلية. يتم ثقب جلدك بإبر رفيعة لتخفيف الألم وتقديم فوائد علاجية أخرى. الإجراء مشابه للعلاج بالوخز بالإبر الصيني ولكنه أكثر حداثة.
ما هي متلازمة آلام اللفافة العضلية؟
متلازمة ألم اللفافة العضلية هي حالة مزمنة تسبب ألمًا شديدًا عند الضغط على نقاط حساسة في عضلاتك (نقاط الزناد). يمكن الشعور بالألم أحيانًا في أجزاء غير مرتبطة بالجسم ويسمى الألم الرجيع. تتطور متلازمة ألم اللفافة العضلية بعد انقباض عضلي متكرر. يظهر هذا عندما تتطلب وظيفة أو هواية حركات متكررة.
كيف تساعد الإبرة الجافة؟
يساعد الوخز بالإبر الجافة على تقليل التوتر في العقد ونقاط الضغط في العضلات. يساعد هذا في تخفيف الألم والتشنجات وآلام العضلات ويمكن أن يحسن من مرونة العضلات ونطاق حركتها. كما أنها تساعد في إطلاق مادة الإندورفين ، وهي مسكنات الألم الطبيعية التي ينتجها الجهاز العصبي.
دواعي الوخز بالإبر الجافة
يستخدم الوخز بالإبر الجافة لعلاج معظم نقاط تحفيز العضلات. يوصى به في الحالات التالية:
- اضطرابات عديد السكاريد المخاطية الحادة
- الحاجة إلى علاج فوري
- الحاجة إلى التعافي السريع، خاصة عند الرياضيين
- عندما لا يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف الأعراض
إجراء الوخز بالإبر الجافة
يمكن إجراء الوخز بالإبر الجافة من قبل طبيب متخصص في الإصابات الرياضية أو معالج فيزيائي أو مقوم العظام. يتم إدخال إبر قصيرة رفيعة مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ في نقاط ضغط معينة في العضلات. عادة ما تترك الإبر في مكانها لمدة 10-30 دقيقة. إدخال الإبرة نفسها يولد التأثير العلاجي. لا يتم حقن أي شيء في الموقع.
تشمل تقنيات الوخز بالإبر الجافة الأخرى:
- تقنية الإدخال إلى الخارج: يتم إدخال الإبرة في نقطة الزناد ويتم سحبها على الفور.
- تقنية تجنب نقطة الزناد: يتم إدخال الإبرة عند نقطة الزناد ، بل يتم إدخالها في العضلات المحيطة بدلاً من ذلك.
المخاطر والمضاعفات المرتبطة بالإبر الجافة
الإجراء آمن بشكل عام حيث يتم استخدام إبر معقمة واتباع تقنية محددة. ومع ذلك، يمكن أن تظهر بعض المضاعفات مثل:
- عدوى
- نزيف
- كدمات
- ألم مؤقت
بدائل للإبر الجافة
سيوصي طبيبك بالوخز بالإبر الجافة بناءً على حالتك. تشمل العلاجات غير الجراحية الأخرى لتسكين الآلام ما يلي:
- العلاج بالإبر الصينية
- العلاج بالتدليك
- تمارين الاستطالة
- الحقن العلاجية
