ما هو إطلاق اللفافة العضلية؟
إطلاق اللفافة العضلية هو نوع من العلاج الطبيعي يستخدم عادة لعلاج متلازمة آلام اللفافة العضلية.
تتميز متلازمة ألم اللفافة العضلية بألم عضلي وتشنجات وضعف في أنسجة اللفافة العضلية. تحيط هذه الأنسجة وتدعم العضلات في جميع أنحاء جسمك. عادة ما يكون الألم غير متماثل ويمكن أن يؤثر على عضلة واحدة أو مجموعة من العضلات. قد تصبح المناطق غير المرتبطة بالعضلة المصابة مؤلمة أيضًا، وهي عملية تسمى الألم الرجيع.
تتطور متلازمة ألم اللفافة العضلية عادةً في العضلات التي تعرضت للإصابة أو الإجهاد بسبب الحركات المتكررة أثناء ممارسة الرياضة أو أنواع معينة من الوظائف. تتحول هذه العضلات إلى مناطق ضيقة ومؤلمة تسمى نقاط الزناد والتي تسبب عند الضغط عليها ألمًا في جميع أنحاء العضلات أو ألمًا مرجعيًا في أجزاء أخرى من الجسم. نقاط الزناد ومتلازمة ألم اللفافة العضلية شائعة أيضًا لدى أولئك الذين يعيشون حياة مرهقة وقلقة. إذا تُركت دون علاج، يمكن أن تعطل النوم والأنشطة الروتينية وقد تؤدي إلى الإصابة بالألم العضلي الليفي، وهي حالة عضلية هيكلية أكثر خطورة تسبب ألمًا أكثر.
إطلاق اللفافة العضلية هو علاج يدوي باستخدام تقنيات عملية فعالة حيث يتم تطبيق ضغط مستمر لطيف على مناطق الضيق أو تقييد النسيج الضام الليفي العضلي لتخفيف الألم واستعادة الحركة عند نقاط الزناد.
دواعي إطلاق اللفافة العضلية
يمكن الإشارة إلى العلاج بإطلاق اللفافة العضلية لعلاج حالات مثل متلازمة النفق الرسغي، والألم العضلي الليفي، والصداع النصفي، واضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ). بشكل عام، يمكن استخدام العلاج بإطلاق اللفافة العضلية كأسلوب فعال لإدارة الألم لعلاج الألم في أجزاء من الجسم مثل:
- أكتاف
- الرقبة
- رأس
- الذراع
- منطقة أسفل الظهر
- الخواصر
- الفخذين
- القدم
- بطن الساق
موانع إطلاق اللفافة العضلية
أنت لست مرشحًا جيدًا لإطلاق اللفافة العضلية إذا كنت:
- لديك عظام ضعيفة أو هشة
- تتناول أدوية مسيلة للدم
- تعاني من تجلط الأوردة العميقة (DVT) أو مشاكل أخرى في الأوردة
- عظام مكسورة
- لديك جروح أو إصابات أو حروق مؤلمة
آلية عمل العلاج بإطلاق اللفافة العضلية
عادةً ما يتضمن العلاج بإطلاق اللفافة العضلية جلسة علاج بالتدليك يقوم بها المعالج الطبيعي مدرب
أثناء الجلسة، سيقوم المعالج بتدليك العضلة الليفية بلطف واستشعار المناطق المشدودة أو التي تعاني من تشنج. العضلة الطبيعية تتميز بالمرونة. سيبدأ معالجك في تمديد وتدليك المناطق التي تشعر بالشد أو التشنج باستخدام الضغط اليدوي الخفيف. تتكرر العملية عدة مرات على نقاط الزناد حتى يشعر المعالج أن توتر العضلات قد تلاشى تمامًا. قد لا تكون المناطق التي يقوم معالجك بتدليكها قريبة من المكان الذي تشعر فيه بالألم بشكل بارز أو حيث ينشأ الألم. يعمل إطلاق اللفافة العضلية على الشبكة الأوسع للعضلات التي قد تسبب لك الألم. يحاول تخفيف التوتر في جميع أنحاء الجسم عن طريق إطلاق نقاط الزناد عبر منطقة واسعة من جهازك العضلي.
فوائد إطلاق اللفافة العضلية
تتضمن بعض فوائد إطلاق اللفافة العضلية الدورية ما يلي:
- تحسين مرونة الأنسجة
- تحسين الألم
- تحسين مضاعفات ما بعد الجراحة
- تحسين استرخاء الجسم
- تحسين نطاق الحركة
- تحسين الدورة الدموية
- التخفيف من الآلام مع استعادة الأنسجة
- تخفيف الضغط والتوتر
مخاطر ومضاعفات إطلاق اللفافة العضلية
بشكل عام ، يعد إطلاق اللفافة العضلية إجراءً آمنًا ؛ ومع ذلك كما هو الحال مع أي إجراء، قد تحدث بعض المخاطر والمضاعفات مثل:
- تلف الأعصاب
- نزيف داخلي
- رد فعل تحسسي للمستحضرات أو المواد الهلامية أو الزيوت المستخدمة في التدليك
- صعوبة في تحريك العضلات أو شلل مؤقت
