تحدث إصابات الكتف بشكل شائع عند الرياضيين المشاركين في الرياضات مثل السباحة والتنس والرمي ورفع الأثقال. تحدث الإصابات بسبب الاستخدام المفرط أو الحركة المتكررة للذراعين.
تسبب إصابات الكتف ألمًا وتيبسًا وتقييد في الحركة وصعوبة في أداء الأنشطة الروتينية والإحساس بالفرقعة.
تشمل بعض إصابات الكتف الشائعة الالتواءات والإجهاد والخلع والتهاب الأوتار والتهاب الجراب وإصابة الكفة المدورة والكسور والتهاب المفاصل.
- الالتواءات والإجهاد: الالتواء هو شد أو تمزق في الأربطة (الأنسجة التي تربط العظام المجاورة في المفصل). إنها إصابة شائعة وتحدث عادة عندما تسقط أو تلتف فجأة. الإجهاد هو شد أو تمزق في العضلات أو الأوتار (الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام). إنه شائع عند الأشخاص الذين يشاركون في الرياضة. يحدث الإجهاد عادةً بسبب التواء الأوتار أو شدها.
- الخلع: خلع الكتف هو إصابة تحدث عندما يتم إجبار أطراف العظم على الخروج من موضعه. غالبًا ما يحدث بسبب السقوط أو الضربة المباشرة للمفصل.
- التهاب الأوتار: هو التهاب في الوتر، وهو نسيج يربط العضلات بالعظام. تحدث نتيجة الإصابة أو الإفراط في الاستخدام.
- التهاب الجراب: هو التهاب في كيس مملوء بالسوائل يسمى الجراب الذي يحمي مفاصلك ويسندها. يمكن أن يحدث التهاب الجراب بسبب الإفراط المزمن أو الإصابة أو التهاب المفاصل أو النقرس أو العدوى.
- إصابة الكفة المدورة: تتكون الكفة المدورة من أوتار وعضلات تمسك عظام مفصل الكتف معًا. تسمح لك عضلات الكفة المدورة بتحريك ذراعك لأعلى ولأسفل. غالبًا ما تسبب إصابات الكفة المدورة نطاقًا أقل للحركة.
- الكسور: هي كسر في العظام يحدث عادة نتيجة الإصابة مثل: السقوط أو ضربة مباشرة في الكتف.
- التهاب المفاصل: هشاشة العظام هي أكثر أنواع التهاب مفاصل الكتف شيوعًا، وتتميز بالتآكل التدريجي لغضروف المفصل.
العلاج المبكر ضروري للوقاية من إصابات الكتف الخطيرة. العلاج الفوري الموصى به لإصابات الكتف هو الراحة وكمادات الثلج والضغط والرفع. قد يصف طبيبك أيضًا الأدوية المضادة للالتهابات للمساعدة في تقليل التورم والألم.
قد يوصي طبيبك بسلسلة من التمارين لتقوية عضلات الكتف واستعادة حركة الكتف.
