تشريح الركبة
الركبة مفصل معقد يتكون من العظام والغضاريف والأربطة والأوتار التي تساعد في حركات المفصل.
الركبة هي مفصل مفصلي يتكون من عظمتين: عظم الفخذ وعظم الظنبوب (قصبة الساق). الأربطة عبارة عن عصابات صلبة من الأنسجة تربط العظام ببعضها. تعمل أربطة الركبة على تثبيت مفصل الركبة. هناك مجموعتان مهمتان من الأربطة التي تربط عظام مفصل الركبة معًا، الأربطة الجانبية والصليبية - الرباط الجانبي الداخلي (MCL) والرباط الجانبي الخارجي (LCL) ، والرباط الصليبي الأمامي (ACL) والرباط الصليبي الخلفي (PCL) .
إصابات الركبة
قد تظهر مشاكل الركبة في حالة إصابة أي من هذه الهياكل بسبب الإفراط في الاستخدام أو الحركات المفاجئة أثناء الأنشطة الرياضية. يعد الألم والتورم والتصلب من الأعراض الشائعة لأي تلف أو إصابة في الركبة. تشمل الأسباب الشائعة لإصابة الركبة ما يلي:
- كسر في عظم الفخذ أو عظم الساق والشظية.
- تمزق الرباط: إما الرباط الصليبي الأمامي أو الخلفي (ACL أو PCL)
- تمزق الأوعية الدموية عقب الإصابة التي تؤدي إلى تراكم السوائل الزائدة أو الدم في المفصل
- خلع الرضفة
- تمزق عضلات الفخذ الرباعية
- تمزق وتر الرضفة
أنواع إصابات الأربطة
تشمل الأنواع الأكثر شيوعًا لإصابات الأربطة ما يلي:
تمزق الرباط الصليبي الأمامي
إصابة الرباط الصليبي الأمامي هي إصابة ذات صلة بالرياضة تحدث عندما تكون الركبة ملتوية أو شديدة التمدد. يحدث تمزق الرباط الصليبي الأمامي عادةً مع تغيير مفاجئ في الاتجاه مع تثبيت القدم على الأرض. تغيير الاتجاه بسرعة، التوقف فجأة، الإبطاء أثناء الجري، الهبوط الغير صحيح من قفزة، الاصطدام مثل مناورات كرة القدم ، يمكن أن يتسبب أيضًا في إصابة الرباط الصليبي الأمامي.
تمزق MCL
الرباط الصليبي الأمامي هو الرباط الموجود في الجزء الداخلي من مفصل الركبة. يمتد من عظم الفخذ إلى أعلى عظم الساق ويساعد في استقرار الركبة. يمكن أن تؤدي إصابات الرباط الصليبي الأمامي إلى تمدد أو تمزق جزئي أو تمزق كامل في الرباط. تحدث إصابات الرباط الصليبي الأمامي عادةً بسبب الضغط على الجزء الخارجي من الركبة.
تمزق PCL
تعد إصابات الرباط الصليبي الخلفي نادرة جدًا ويصعب اكتشافها عند مقارنتها بإصابات أربطة الركبة الأخرى. غالبًا ما تحدث إصابات الغضروف وكدمات العظام وإصابات الأربطة جنبًا إلى جنب مع إصابات الرباط الصليبي الأمامي.
يمكن تصنيف إصابات PCL على أنها من الدرجة الأولى، الثانية أو الثالثة اعتمادًا على شدة الإصابة. في الدرجة الأولى، يصاب الرباط بأضرار طفيفة مع قليل من التمدد لكن مفصل الركبة مستقر. في الدرجة الثانية يكون هناك تمزق جزئي في الرباط. في الدرجة الثالثة، يحدث تمزق كامل في الرباط وينقسم الرباط إلى نصفين مما يجعل المفصل غير مستقر.
عادة ما يصاب الرباط الصليبي الخلفي بالتأثير المباشر كما هو الحال في حادث سيارة عندما تصطدم الركبة المثنية بلوحة القيادة بقوة. في الرياضة يمكن أن يحدث عندما تسقط على الأرض بركبة مثنية. يمكن أن تؤدي إصابة الالتواء أو التمدد المفرط للركبة إلى تمزق الرباط الصليبي الأمامي.
علاج إصابات الأربطة
مباشرة بعد إصابة الركبة قبل أن يفحصك الطبيب، يمكنك بدء العلاج بالتالي:
- الراحة: قم بإراحة الركبة، المزيد من الضغط على الإصابة قد ينتج عنه المزيد من الضرر.
- الثلج: يمكن وضع كمادات الثلج على المنطقة المصابة لتقليل التورم والألم. لا تضع الثلج مباشرة على الجلد. يجب لف الثلج بمنشفة ووضعه على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة ، أربع مرات يوميًا لعدة أيام.
- الضغط: يمكن أن يساعد لف الركبة بضمادة مرنة أو جورب ضاغط على تقليل التورم ودعم ركبتك.
- الرفع: رفع الركبة فوق مستوى القلب سيساعد أيضًا في تقليل التورم والألم.
من المهم أن تطلب نصيحة طبيبك إذا سمعت طقطقة أو شعرت كما لو أن ركبتك قد انحسرت وقت الإصابة وإذا كنت غير قادر على تحريك ركبتك بسبب الألم الشديد.
